Dlaczego nie mogę zasnąć? Co jeść i nie jeść przed snem?
Polska:
Czy zdarza Ci się przewracać się w łóżku i nie móc zasnąć? Czy zastanawiasz się, co możesz zrobić, aby ułatwić sobie zasypianie? Okazuje się, że jednym z czynników wpływających na sen jest dieta. W tym artykule dowiesz się, co jeść i czego unikać przed snem oraz ile czasu powinieneś pozostawić między ostatnim posiłkiem a snem.
Więcej »
Aktualności » 20 sierpnia 2021, godz. 11:16 » materiał partnerski » komentarzy:
Wygodne materace w Rybniku - czym kierować się przy zakupie nowego modelu?
Polska:
Jakość snu i nocnej regeneracji holistycznie wpływa na zdrowie i ogólne funkcjonowanie organizmu ludzkiego. Niedobór snu lub przesypianie nocy w nieodpowiednich warunkach znacznie obniża samopoczucie, a dodatkowo przyczynia się do rozwoju zaburzeń zdrowotnych. Jednym z czynników, który warunkuje najlepszej jakości nocną regenerację jest dobranie materaca do swoich indywidualnych potrzeb. Na jakie parametry podłoża do snu zwrócić uwagę podczas jego zakupu?
Więcej »
Dziś w Rybniku
piątek | 29 marca 2024 | 12:49
15.9°C
pochmurnie
wiatr umiarkowany 5.36 m/s
z kierunku północno-wschodniego
Ciśnienie: | 1006 hpa |
---|
Wilgotność: | 44% |
---|
Wschód słońca: | 05:28 |
---|
Zachód słońca: | 18:12 |
---|
sobota
30.03.2024
22.6°C
10.3°C
niedziela
31.03.2024
20.7°C
0.0°C
poniedziałek
01.04.2024
20.4°C
13.3°C
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
Projekt i wykonanie ©