Potas jest pierwiastkiem, który organizm człowieka wykorzystuje na potrzeby prawidłowej pracy serca i całego układu krwionośnego. Warto jednak odpowiednio monitorować jego wartość w organizmie, ponieważ zarówno niedobór potasu jest szkodliwy, jak i jego nadmiar. To powoduje, że należy znaleźć tzw. złoty środek, aby organizm funkcjonował prawidłowo. Warto zatem wiedzieć, jakie są objawy zarówno niedoboru, jak i nadmiaru potasu w organizmie, aby prawidłowo reagować w danej sytuacji.

Klimatyzacja to najprostszy i stosunkowo tani sposób na zapewnienie odpowiednich warunków temperaturowych w domu. Coraz rzadziej kojarzy się ona z luksusem, którego można doświadczyć jedynie w galeriach handlowych czy biurach, a staje się standardem. 

Podróż komunikacją miejską po Rybniku jeszcze bardziej opłacalna. Od 18 lipca z e-kartą za złotówkę przejedziesz aż trzy przystanki! Kartę zakupisz i doładujesz zaś w nowych biletomatach.

Spędzająca w Polsce wakacje grupa młodych mieszkańców ukraińskiego Iwano-Frankiwska gościła w rybnickim magistracie. Z młodzieżą spotkali się prezydent Rybnika Piotr Kuczera i jego zastępca Wojciech Świerkosz.

W gronie uczestników wydarzenia, obok marszałka Jakuba Chełstowskiego, znaleźli się posłowie do Parlamentu Europejskiego Mohammed Chahim (szef horyzontalnej grupy „Fit for 55”) i Marek Balt, samorządowcy, radni województwa śląskiego, przedstawiciele świata nauki, polityki i przedstawiciele związków zawodowych. O sprawiedliwej transformacji województwa mówił marszałek Jakub Chełstowski.

W przestrzeniach konferencyjnych Stadionu Śląskiego odbył się Konwent Samorządowy, dotyczący środków europejskich dla województwa śląskiego. Z przedstawicielami samorządów spotkał się premier RP Mateusz Morawiecki.

Po głośnej wizycie we wrześniu zeszłego roku, tryskająca energią Sarah Margaret Ferguson, czyli Sara, księżna Yorku, stała się niemal stałą bywalczynią w Rudach.

Siedem noclegów ze śniadaniem w trzygwiazdkowym hotelu w Turcji kosztuje 1 481 zł - to ponad połowę taniej niż w Mrągowie czy Ustce. Mniej niż turyści wypoczywający w kraju za tygodniowe wakacje zapłacą podróżujący do Grecji, Włoch czy Chorwacji. Tygodniowy pobyt w hiszpańskim hotelu kosztuje nieco ponad 3 000 zł, czyli tyle samo co w Ustce, Mrągowie czy Szczyrku.

12 lipca w murach Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Raciborzu odbyło się uroczyste podsumowanie najważniejszych wydarzeń w roku akademickim 2021/2022. W spotkaniu wzięli udział Senator RP Ewa Maria Gawęda oraz Poseł na Sejm Adam Gawęda, a także przedstawiciele władz Uczelni: Rektor, dr Paweł Strózik, Prorektor ds. studentów, dr Beata Fedyn i Dyrektor administracyjny, mgr inż. Jacek Pierzga.

Z roku na rok przybywa milionerów w województwie śląskim. Jest ich w naszym województwie ponad 4200 - informuje Izba Administracji Skarbowej w Katowicach. 

Główny Inspektor Sanitarny ostrzega: od kilku miesięcy obserwuje się niepokojący wzrost liczby identyfikacji na polskim rynku niebezpiecznej substancji α-PHiP.

Pod takim hasłem młodzi strażacy jednostek ochotniczych straży pożarnych z Gotartowic, Niewiadomia, Popielowa oraz Kłokocina spędzają wakacje na obozie młodzieżowych drużyn pożarniczych.

Policjanci z Komendy Wojewódzkiej Policji w Katowicach, wspólnie z funkcjonariuszami z katowickiej delegatury CBA z Katowic zatrzymali kobietę i mężczyznę z Gliwic, podejrzanych o wyłudzenia.

- Jeszcze w tym roku na dachach 8 miejskich budynków oświatowych wykonane zostaną mikroinstalacje fotowoltaiczne. W sumie miasto ma w planach montaż 21 takich instalacji - informuje rybnicki magistrat.

Od 15 lipca br. można będzie składać wnioski o dofinansowanie w ramach nowej wersji programu Czyste Powietrze. Wprowadza ona możliwość prefinansowania, czyli przedpłaty inwestycji.