Aktywność i dieta seniora - darmowe wykłady w rybnickiej bibliotece

Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Rybniku, we współpracy z gabinetem Paleta Diet, zaprasza na trzecie spotkanie z cyklu bezpłatnych wykładów dla seniorów. Wydarzenie odbędzie się we wtorek, 3 marca 2026 roku, w siedzibie biblioteki przy ul. Józefa Szafranka 7.

Program spotkania:

- 11:00–12:00 – Aktywny senior: Mgr Ewa Szymichowska-Wełna opowie o tym, jak regularny ruch pomaga zachować sprawność i niezależność na lata.
- 12:15–13:15 – Zdrowe żywienie: Mgr Maria Nosiadek, dietetyk kliniczny i psychodietetyk, przybliży zasady prawidłowej diety oraz metody zapobiegania otyłości.

Informacje organizacyjne:

Wstęp na wykłady jest bezpłatny, jednak ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują wcześniejsze zapisy. Zgłoszenia przyjmowane są telefonicznie pod numerem 504 203 917 lub mailowo pod adresem: [email protected].